26-10-10

Stage Herentals

Zaterdagmorgen omstreeks 7u vertrokken we vanuit Oudenaarde richting Herentals. Daar aangekomen werden de kamers verdeeld . Ik lag op de kamer met Margot, Amandine en Eva. We moesten ons dadelijk omkleden want om 10 u stond reeds de eerste training gepland. Het werd een zware bostraining. Veel tempowerk. Daarna was het tijd om te douchen en te eten.

Na de middag was er tijd voor ontspanning en rust en dan stond de tweede training van de dag op het programma. We startten met een bosloop van 4,5 km en daarna stonden lenigheid en rompstabilisatie op het menu Knipogen.

Na het avondeten speelden we "jungle speed" en levende "cluedo". Daarna was het bedtijd.

Zondag trokken we weer het bos in voor een heuveltraining. Sprintjes bergop, krachtoefeningen, versnellingen bergaf, .... Na het middagmaal was het tijd om in te pakken. Om 14 uur vertrokken we dan naar het zwembad voor een half uurtje Aqua-jogging. Hierna reden we terug naar Oudenaarde.

Het was een vermoeiende maar leuke stage. Foto's volgen later.

Jorien  

20:54 Gepost door Jorien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.