10-11-10

De voorbije twee weken

Vermits er weinig "spectaculairs" te melden was, is er de laatste twee weken weining beweging geweest op de blog van Jorien. Het is nu wel tijd om nog eens iets van ons te laten horen.

De voorbije twee weken werd er vrij pittig getraind. De nadruk van de training ligt vooral op conditie. Daar "de groep van Audrey", waar Jorien mee traint, al enkele weken voor Jorien gestart waren met hun training was het in het begin wel effe afzien. Ondertussen gaat dit al veel beter en worden de trainingen vlotjes verteerd.

Verder niks dan goed nieuws.

Jorien haar pols geneest goed. Ondertussen kan ze zelfs al opnieuw pompen zonder al te veel pijn. Als alles zo verder blijft evolueren zal Jorien deze zomer opnieuw volop kunnen trainen op de werpnummers.

Jorien kan vanaf vandaag starten met hoogspringtraining bij Chris Vanlandschoot. Na bijna een jaar zonder "echte" hoogspringtrainer hopen we vanaf nu opnieuw de draad te kunnen opnemen en dit seizoen goed te presteren in het hoogspringen. 

De overstap naar Oudenaarde is vlot verlopen. Jorien voelt zich goed binnen de groep en beleeft opnieuw plezier aan het trainen in groep. 

En nog een leuke verrassing voor tijdens de kerstvakantie, maar daarover later meer ....

Volgende week meer nieuws.

Robin

16:28 Gepost door Jorien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

27-10-10

Een filmpje

Bij het opkuisen van mijn bestanden vond ik dit filmpje.

Jorien tijdens een hordentraining in september. Geen wonder dat ze de week nadien een flink PR liep in een zeer mooie 12"64 (10° tijd van haar jaar in 2010).

http://www.youtube.com/watch?v=02QSP5LPtiw&feature=pl...

Robin

09:08 Gepost door Jorien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

26-10-10

Stage Herentals

Zaterdagmorgen omstreeks 7u vertrokken we vanuit Oudenaarde richting Herentals. Daar aangekomen werden de kamers verdeeld . Ik lag op de kamer met Margot, Amandine en Eva. We moesten ons dadelijk omkleden want om 10 u stond reeds de eerste training gepland. Het werd een zware bostraining. Veel tempowerk. Daarna was het tijd om te douchen en te eten.

Na de middag was er tijd voor ontspanning en rust en dan stond de tweede training van de dag op het programma. We startten met een bosloop van 4,5 km en daarna stonden lenigheid en rompstabilisatie op het menu Knipogen.

Na het avondeten speelden we "jungle speed" en levende "cluedo". Daarna was het bedtijd.

Zondag trokken we weer het bos in voor een heuveltraining. Sprintjes bergop, krachtoefeningen, versnellingen bergaf, .... Na het middagmaal was het tijd om in te pakken. Om 14 uur vertrokken we dan naar het zwembad voor een half uurtje Aqua-jogging. Hierna reden we terug naar Oudenaarde.

Het was een vermoeiende maar leuke stage. Foto's volgen later.

Jorien  

20:54 Gepost door Jorien | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |